さあ始めよう!将来のために何かを!!特技は一生の財産

ダンス・武道・健康

ダンス・武道・健康

バレエ・クラッシック

20150715-教室(バレエ・クラッシック)【概要】
○楽しいレッスンでリフレッシュ!美しい姿勢、しなやかな動きを身につけましょう。

【曜日・時間】
火 16:00~17:30(一般)
土 17:00~18:00(入門)
土 18:15~19:45(一般)

【月謝】
5,400円/月 (月4回)(入門)
6,480円/月 (月4回)(一般)
9,720円/月 (月8回)(一般)
※見学・体験随時(要予約)
体験レッスン 1,080円

【講師】
堺 登世子

社交ダンス

20150715-教室(社交ダンス)【概要】
○ダンスの曲は、私たちの心を酔わせてくれます。それに乗って、身体を動かしてみませんか?また、別の世界に出会えます。

【曜日・時間】
水(第1・2・3) 10:00~11:10(中級入門)
金(第1・3) 15:00~16:00(初級・初心者)
16:00~17:00(中級)

【月謝】
4,320円/月 (月2回)
5,400円/月 (月3回)
※個人レッスン有
2か月分前納制

【講師】
ソシアルダンス・ワールド 赤&黒
黒田 ひろみ

ズンバ(Y’s Zumba!)

20150723-教室(ズンバ)【概要】
○Zumba®(ズンバ)とは、ラテン中心の音楽に合わせて、ダンスをしながら運動できるプログラムです。老若男女ダンスの経験がなくても楽しめます!今までにない爽快感やまた来たくなる楽しさを是非体験して下さい!

【曜日・時間】
金(第1・第3) 9:30~9:50   Body Sculpt(筋力トレーニング)
10:00~10:50 Zumba®(一般向け)
火(月4回) 19:00~19:45 Zumba®(家族向け、子どももOK!)

【月謝】
4,860円/月 (月4回)
6,480円/月 (チケット5回分)
1,080円/月 (体験レッスン)

【講師】
Yosimi (Web http://ysdancefitness.com/

ZUMBA®(アキズンバ)

【概要】%e3%82%a2%e3%82%ad%ef%bd%bd%ef%be%9e%ef%be%9d%ef%be%8a%ef%be%9e161011
○ラテンを中心に世界中の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです。強度や動きは自分で加減しながら参加できます。ステップの間違いは気にせず、まずは楽しみましょう。

【曜日・時間】
火曜日(月3回) 9:45~10:45

【月謝】
3,640円/月 (月3回)
6,340円/チケット制 (5回分)

【講師】
ZUMBA認定 インストラクター アキ
(ブログ http://s.ameblo.jp/ni-co3800/)

ハワイアン・フラ

20150723-教室(ハワイアン・フラ)

【概要】
○フラは女性を一段と美しく輝いて見せます。年齢を問わず踊っていただけます。ボランティア、発表会にも楽しく参加できます。

【曜日・時間】
金(第2・4) 13:45~14:45

【月謝】
2,000円/月 (月2回)

【講師】
フラハラウファラニネットワーク
イリマ 和代

ヒップホップ(キッズ ヒップホップ)

20150708-教室(ヒップホップ)【概要】
○幼児から大人までジャズ、ヒップホップ、ファンクなど流行の曲に合わせて楽しく踊りましょう。見学も自由です!!初めてでも丁寧に指導します。

【曜日・時間】
木 18:10~19:10(小学校高学年)
木 19:30~20:45(中学生~一般)
土  9:40~10:30(4歳~小学低学年)
土 10:30~11:30(小学高学年~)

【月謝】
5,180円/月 (月4回)

【講師】
流行宣言R 山本 秀子

舞踊

20150715-教室(舞踊)

【概要】
○確かな指導で!気軽に踊れることで!あなたの人生を変えてみませんか?初心者も指導者希望の方も歓迎します。体験者もどうぞ。

【曜日・時間】
月 9:30~12:30

【月謝】
4,320円/月 (月2回)
※体験 1,080円

【講師】
和み舞の会会主
全日本民族舞踊連盟(東京)公認講師
岡咲 美智子

空手

20150726-教室(空手)

【概要】
○心身共に強い人になるために今から空手を始めましょう

【曜日・時間】
金 19:00~

【月謝】(月4回)
3,500円(小学生迄)
4,200円(一般)

【講師】
正道会館館長補佐 明石支部支部長
師範 近藤 佳哲

護身術合気道

20150723-教室(合気道)

【概要】
○未経験者を対象に少人数制で楽しくやっています。

【曜日・時間】
水 18:00~19:10(幼稚園年長~小学生)
水 19:30~21:00(中学生~一般)

【月謝】(月4回)
4,630円/月(幼稚園~小学生)
5,150円/月(中学生~一般)

【講師】
総合武道流水会副理事
師範 萩原 聖

自彊術

20150715-教室(自彊術)

【概要】
○日本で最初の健康体操です。31の動作で全身の関節を動かし、心身を整える運動療法です。

【曜日・時間】
月 13:00~15:00

【月謝】
3,240円/月 (月4回)
※年会費/3,000円

【講師】
公益社団法人 自彊術普及会中伝指導員
秋吉 由美

太極拳

20150708-教室(太極拳)

【概要】
○ゆっくりと自分の身体に無理のない動きで若さを保ち健康維持と病気の予防を兼ねながら生涯スポーツとして始めてみませんか?

【曜日・時間】
木(第1・2・4) 10:00~11:30

【月謝】
2,700円/月 (月3回)

【講師】
起塚 恵子

ヨガ

20150726-教室(ヨガ)

【概要】
○腹式呼吸と共にゆっくり動き、全身を整え身体の奥からきれいになりましょう。

【曜日・時間】
木 13:00~14:30

【月謝】
4,320円/月 (月4回)

【講師】
栗谷 和ゑ

らくらく健康体操

20150708-教室(健康体操)

【概要】
○ゆっくり身体を動かしていき、血液の循環をよくして、元気な若々しい身体作りをしませんか?シルバー歓迎!!

【曜日・時間】
木 15:00~16:15

【月謝】
4,860円/月 (月4回)

【講師】
YMCA講師 大西 紀子

 

 

リンパマッサージ&ピラティス

【概要】
○自分の体と向き合う時間を作ってみませんか?
マットの上で無理なく体を動かしながら体幹を
鍛えて体の悩みを解決!
年齢問わず、どなたでも♪

【曜日・時間】
金曜日(第1・3)11:30~12:30
土曜日(第1・3)12:30~13:30
(第2・4)13:30~14:30

【月謝】
2,160円/月(月2回)
4,320円/月 (月4回)
6,480円/チケット制(5回分)

【講師】
FTPマットピラティスインストラクター
山本 愛美

 

姿勢しなやか体操

【概要】
○姿勢が良くなると體(からだ)、精神(脳)が
活動的になっていきます。より元氣に美しくなりたい方、
年齢・体力問わずに参加できます☆

【曜日・時間】
土曜日(第1・3)14:00~15:00

【月謝】
2,160円/月(月2回)
(幼児・学生 1,080円)

【講師】
いわさ整体整骨院
院長 岩佐 剛

お気軽にお問合せください TEL 078-917-5975 受付時間 9:30 - 18:00 [ 日・祝日除く ]

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